กีฬาเพาะกาย ถือเป็นหนึ่งในกีฬาที่ทรงเสน่ห์เป็นอย่างมาก เนื่องจากผู้ที่เล่นจะได้แสดงความแข็งแรงกำยำผ่านมัดกล้ามเนื้อทุกส่วนของเรือนร่างแล้ว ยังบ่งบอกไปถึงความมีวินัยในดูแลตัวเองได้ดีมากเพียงใด กว่าจะได้กล้ามสวย ๆ ออกมาให้ทุกคนได้ชื่นชม
กีฬาเพาะกายมีจุดกำเนิดเริ่มต้นประมาณปลายศตวรรษที่ 19 โดยได้รับการสนับสนุนจากชายชาวเยอรมันชื่อ ยูจีน แซนดาว (Eugene Sandow) ผู้ที่ในปัจจุบันเรียกว่า “บิดาแห่งกีฬาเพาะกายยุคใหม่” เขาได้บุกเบิกกีฬาชนิดนี้ โดยจัดการแข่งขันเพาะกายเป็นครั้งแรกเมื่อวันที่ 14 กันยายน 1901 เรียกการแข่งครั้งนั้นว่า “Great Competition” โดยจัดการแข่งขันที่ Royal Albert Hall ณ กรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ การแข่งครั้งนั้นประสบความสำเร็จเป็นอย่างมาก รางวัลในครั้งนั้นจะเป็นรูปหล่อสีทองแดงของนายแซนดาวเอง แกะสลักโดย Frederick Pomeroy โดยผู้ชนะในครั้งนั้น คือ William L. Murray จาก Nottingham ประเทศอังกฤษ โดยในปัจจุบันการแข่งขันที่มีเกียรติมากที่สุด คือ Mr. Olympia และตั้งแต่ปี 1977 ผู้ชนะจะได้รับรางวัลรูปหล่อสี ทองแดงของนายแซนดาวเช่นเดียวกัน
ในด้านการแข่งขัน นักเพาะกายจะแสดงร่างกายให้คณะกรรมการได้เห็น โดยคะแนนจะขึ้นอยู่กับความสวยงามของกล้ามเนื้อของนักเพาะกายแต่ละคน โดยมีนักเพาะกายชาวต่างประเทศที่มีชื่อเสียงได้แก่ Larry Scott, Arnold Alois Schwarzenegger, Lou Ferrigno, Steve Reeves, Serge Nubret, Ronnie Coleman, Jay Cutler ส่วนนักเพาะกายไทยที่มีชื่อเสียง ได้แก่ สิทธิ เจริญฤทธิ์ (นักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย), ขนิษฐา มะคงสุข (แอร์โฮสเตสสาวสวยจากการบินไทยและนักกีฬาเพาะกายทีมชาติไทย) เป็นต้น
